Más de la mitad del magnesio que hay en el cuerpo humano se aloja en los huesos y la otra mitad en músculos y tejidos blandos. El magnesio es necesario en más de 300 procesos químicos que mantienen la salud y las funciones humanas básicas, incluyendo: Contracción y relajación muscular Función nerviosa Actividad cardíaca, garantizando un buen funcionamiento del sistema cardiovascular Regulación de la presión sanguínea Interacción y producción hormonal Función del sistema inmunológico Salud ósea, ayudando a la fijación del calcio y el fósforo en los dientes y huesos Síntesis de proteínas, grasas y ácidos nucleicos Metabolismo energético Beneficios del Magnesio para la Salud Magnesio, funciones y beneficios para la salud El magnesio aporta los siguientes beneficios para la salud: Reducir la fatiga, ya que el organismo lo emplea para generar energía, pues está directamente relacionado en la activación del intercambio energético donde tiene presencia el trifosfato de adenosina (ATP), la cual se corresponde con la energía celular. Calmar y relajar ciertos neurotransmisores que condicionan nuestra conducta y estado de ánimo, como por el ejemplo la secreción de la serotonina. De este modo, alivia la ansiedad. Mejorar el descanso, pues ayuda a liberar hormonas relacionadas con la sensación de bienestar, ayudando a combatir el estrés. Además, el magnesio regula el reloj biológico, es decir, nuestros ritmos circadianos, lo que favorecerá un sueño de calidad. Sistema digestivo: por sus propiedades para relajar la musculatura del tracto digestivo, ayuda a mover las heces y fomentar la regularidad y facilidad en las deposiciones. Aliviar dolores musculares y espasmos. Salud Cardiovascular, pues tiene un papel esencial en la contracción muscular. En este sentido, el magnesio y el calcio, colaboran en dar soporte al sistema cardiovascular, regulando los niveles normales de presión arterial, y controlando la circulación sanguínea. Salud Ósea, ya que este mineral ayuda a prevenir la osteoporosis pues favorece el aumento de la densidad mineral ósea en hombres y mujeres. En la época de la menopausia es indispensable para mentener la densidad ósea. Se aconseja en astenia primaveral, síndrome premenstrual, menopausia y en la época de crecimiento. Su carencia puede provacar estados de ansiedad, apatía, debilidad muscular, cansancio crónico, sobreexcitabilidad de los nervios provocando espasmos y calambres musculares. Su deficiencia puede provocar problemas importantes de salud, problemas neuromusculares etc. Bisglicinato de Magnesio: Tu aliado para una vida más saludable ¿Sabías que el magnesio es un mineral esencial para tu cuerpo? Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, siendo fundamental para la salud muscular, ósea, cardiovascular y nerviosa. El bisglicinato de magnesio es una forma altamente biodisponible de este mineral, lo que significa que tu cuerpo lo absorbe y utiliza mejor que otras formas de magnesio. Beneficios del bisglicinato de magnesio: Mejora la absorción y la biodisponibilidad del magnesio. Reduce el riesgo de sufrir calambres musculares. Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Mejora la salud cardiovascular. Fortalece los huesos y los dientes. Ayuda a regular el azúcar en sangre. Reduce el estrés y la ansiedad. ¿Para quién está recomendado el bisglicinato de magnesio? Personas con deficiencia de magnesio. Personas que practican deporte de forma regular. Personas que sufren calambres musculares. Personas con fatiga crónica. Personas con ansiedad o estrés. Personas con problemas de salud cardiovascular. Personas con osteoporosis o problemas óseos. ¿Cómo tomar bisglicinato de magnesio? CANTIDAD POR DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 2 CÁPSULAS APORTAN: 1360 mg de Bisglicinato de magnesio quelado tamponado (320 mg de magnesio). La dosis recomendada de bisglicinato de magnesio es de 2 cápsulas al dia con las comidas. En resumen, el bisglicinato de magnesio es un complemento alimenticio ideal para mejorar la salud general del organismo. Si buscas un suplemento de magnesio de alta calidad y absorción, el bisglicinato de magnesio es la mejor opción. ¡No esperes más y empieza a disfrutar de los beneficios del bisglicinato de magnesio!